由於香港有直航機飛日本中部機場如名古屋、小松等，因此近年來，不少日本中部北陸地區如金澤、白川鄉等都成為熱門的關鍵字，但你知不知道其實從中部國際機場出發，還可以一次過玩盡岐阜縣、富山縣、立山黑部阿爾卑斯山脈路線、長野縣等地區、探索日本絕美的大自然景色？
此篇文章將會整理日本中部北陸的交通、景點等自由行攻略，務求讓你可以快速計劃接下來的行程，輕鬆出發沒有難度！
日本中部北陸地區在哪裏？
（圖片來源：日本漫遊）
日本中部範圍非常大，大致涵蓋了 9 個縣，其中包括 4 個臨日本海沿岸的北陸地區：福井縣、石川縣、富山縣及新潟縣（但因經濟文化的差異，有時北陸地區又不含新瀉），連長野縣、岐阜縣，屬於日本海側氣候，是豪雪地帶；至於靜岡與愛知氣候則較為溫和，阿爾卑斯山亦在其中，最近大熱的立山黑部阿爾卑斯山脈路線正位於此！
最佳出發時間
日本北陸中部地區很大，要玩的方式很多，今次的行程由名古屋的中部國際機場出發，以立山黑部為中心，教大家利用「立山黑部、高山、松本地區周遊券」，一次過玩盡岐阜縣、富山縣、立山黑部阿爾卑斯山脈路線與長野縣。
由於立山黑部是每年 4 月至 11 月開山，特別推薦雪之大谷，因此 4 至 11 月當然就是最佳出發時間！
航空公司
想出發去北陸中部地區，要先飛哪個機場呢？
名古屋中部國際機場
從名古屋出發，利用巴士或搭乘 JR 前往許多去北陸中部地區如白川鄉或高山地區等都非常方便，因此不少人會選擇從名古屋出發。香港與台灣都有直航飛名古屋，航班選擇算多而且票價會相對便宜，利用各種周遊券，可以節省不少錢哦！
小松機場
以地理位置來說，小松位於北陸地區的中心，前往各區都非常方便，但目前香港沒有定期直航航班飛小松，只有季節限定航班，而且價格一般較貴；至於台灣，雖然有由長榮、全日空等提供的直航班機，但同樣價格相對高昂。
富山機場
像今次莎莉推薦、要玩立山黑部與富山地區的人，就適合從富山機場進出，不過香港目前沒有航班直飛，必須轉機，而且格價不便宜；至於台灣也只得中華航空與日本航空有直航，航班選擇也相對少很對，價格當然也比較昂貴啦！
中部北陸地區交通
JR
若是以名古屋為中心，要前往高山、富山、長野、金澤等這些地區都可以搭乘 JR，除今次要推薦的「立山黑部、高山、松本地區周遊券」，其實還有高山・北陸地區周遊券、北陸周遊券、關西・北陸地區鐵路周遊券等，方便大家不同的行程！
昇龍道高速巴士
要前往北陸地區的各大景點，包括白川鄉、奧飛驒、新穗高纜車、上高地這些地方，就一定會搭乘昇龍道的巴士！為了方便大家，選了幾個熱門景點與巴士路線列在下方，記得許多熱門路線都是需要事先預約哦。
- 名古屋 – 富山（立山黑部）：名鐵巴士、富山地方鐵道
- 名古屋 – 高山：名鐵巴士、濃飛巴士、JR東海巴士
- 名古屋 – 白川鄉：岐阜巴士
- 高山 – 白川鄉 – 金澤・富山：濃飛巴士＆北陸鐵道聯營巴士
富山地方鐵道、阿爾卑斯山路線
一般無論是搭巴士或是JR都會先到「富山站」，再由富山站轉乘富山地方鐵道至「立山站」，從立山站開始才是阿爾卑斯山路線！
阿爾卑斯山路線上還有各種交通工具，像是黑部登山纜車、立山高原巴士、立山隧道無軌列車、立山架空索道等。今年立山黑部將於 2020 年 4 月 15 日開山哦，大家記下時間，趁早準備！
想知道更多資料？這個網站介紹的是由當地人推介的深度景點，有不少秘境的資訊情報哦！想享受暢遊樂趣、親身體驗北陸・中部的深度魅力，可以參考這裏 >>Next Trip‼ Central Japan!!
「立山黑部、高山、松本地區周遊券」使用攻略
（圖片來源：KKday）
這個日本 JR Pass 立山黑部 & 高山 & 松本地區鐵路周遊券，使用範圍包括：
- 可以連續 5 天無限次乘搭中央本線和高山本線兩條 JR 路線指定路段特急、快速與普通列車
- 享有 4 次 JR 在來線指定席位
- 不限次數乘搭前往立山黑部阿爾卑斯山脈路線的 8 種交通工具
(圖片來源：KKday)
中央本線和高山本線，指的是JR中央線及大系線的名古屋~松本~信濃大町，以及高山本線的名古屋~富山區間，途徑主要景點包括岐阜的飛驒金山、富山、高山、立山黑部阿爾卑斯山脈路線與長野縣的上高地等，5 天行程可以順路玩，最後重回名古屋，非常方便！
詳細使用範圍，可以參考這裏
購買方法
由於周遊券 JR Pass 是針對外國遊客發行的，雖然日本境內自 2018 起能夠購買，但會比海外貴￥1000！所以最好就是上網預先購買，一般會在 4 月前才開放購買，網上購買的好處是可以直接在機場兌換哦。
上網購買>>> 按此購買
日本中部北陸精選景點推薦
中部北陸因地理位置的關係，擁有天然美景，被群山環繞，夏天青翠的樹木、秋天緩緩飄落的楓葉、冬天白皚皚的雪地，無不教人震撼！雖然周遊券所涵蓋的地方也十分多，但這次重點推薦 4 個地區的景點給大家，包括岐阜縣、富山縣、立山黑部阿爾卑斯山脈路線、以及長野縣。
1.岐阜縣
岐阜縣位於本州的中部。這裏森林佔了總面積的五分之四，包含的面積非常廣，為人熟知的白川鄉、飛騨的高山、下呂溫泉等，全都屬於岐阜縣。不過這次就想推薦一個新的自然景點給大家 —— 惠那峽（Ena-kyo Valley）。
位於岐阜東部惠那市的惠那峽兩邊有著受自然侵蝕而形成的奇岩怪石的斷崖絕壁，由於大井水壩將木曾川攔截造成人造湖，一直延伸至上游的中津川，形成絕色美景。
春季來到時，兩旁櫻花、杜鵑花、紅色盛放；夏季兩旁翠綠的山林映照著紅色的惠那峽大橋；秋季兩岸佈滿漫山紅色楓葉；到了冬季則可以觀賞到候鳥，四季都各有特色，各有不同的美，都非常值得大家前來觀看！
參觀方法：
大家可以選擇搭乘遊覽船穿梭於兩岸之中，往返的距離大概 20 km，需時約 30 分鐘。大家亦可以利用空中索道從空中欣賞景色，大家還可以從大纜車上觀看到惠那峽和南阿爾斯山的景色！
前往方法：
乘坐 JR 中央本線從名古屋車站到惠那車站約 1 小時。乘坐巴士從惠那車站到惠那峽約 15 分鐘。
更多岐阜縣景點可參考日本國家旅遊局
2. 富山縣
富山縣位於本州靠日本海側的中部，東有立山連峰，北臨日本海，完全處身於大自然的懷抱之中。這裏處處都有獨特的大自然景色，立山有著名、瀰漫著濃烈硫磺味的「地獄谷」、最大的火山湖「三稜池」、還有連夏天都積雪的雪溪等，吸引了不少登山、滑雪、露營愛好者來到這裏旅遊。
雖然這裏的大自然景色讓人流連忘返，但最吸引我的，還是越中八尾一帶的老街。由於日本南北狹長，氣候變化很大，於是不同的地區的老房子會根據當地的氣候與文化而興建，各有不同的特色，像是白川鄉・五箇山的合掌造、還有大家熟悉的長屋、町家、數寄屋等，非常有趣。至於越中八尾這帶，就是傳統的町屋，連銀行和郵局都是，非常有特色，其中「諏訪町通」更獲選為日本大道百選之一呢！
漂亮的屋瓦、格子窗、白色牆身就是町屋的特色，到這裏走一轉，就能感受到濃厚的歷史風情。這裏每年固定於 8 月 20 日至 30 日舉行前夜祭，以及於 9 月 1 日至 3 日舉行歐瓦拉之風盂蘭盆節 (おわら風の盆)，屆時將會欣賞到八尾最引以為傲、擁有 300 年歷史的民謠，還可以欣賞到三味線及胡弓帶哀調的音色和華麗的舞蹈呢！
前往方法：
可利用周遊券，從名古屋乘搭 JR 前往富山站，再換乘 JR 高山線到「越中八尾站」下車步行約40分鐘，或從 JR 富山站乘車約25分鐘。駕車的話，從北陸自動車道富山 IC 行駛約 20 分鐘。
3. 立山黑部 阿爾卑斯山脈路線
整條「立山黑部登山路線」貫穿了北阿爾卑斯山脈，連接富山和長野縣，途中通過 2500 公尺的高原地帶，全長 90 公里。
而由於立山黑部可說是世界中手屈一指的豪雪地區，積雪量平均達到 7 公尺高，積雪量最高時為 20 公尺，相當於 10 層樓高，所以每年四月，經歷了半年的冰封期後，日本鐵道就會利用巨型剷雪車，在巨型積雪中開出一條長長的車道，形成兩邊高達二十公尺雪牆的超級壯觀的景色！這個壯麗的景色又稱為雪之大谷（雪牆）。
除此之外，這條阿爾卑斯山脈路線途徑非常多美麗的景點，包括被稱為日本第一落差瀑布的「稱名瀑布」，春天融雪時可以看到水從高達 350 米的山岩上傾瀉而下，到了 6 至 7 月更加可以欣賞到落差高達 500 米的夢幻瀑布，非常壯觀，秋天去時更會搭配漫山楓葉的美景呢！
另外還有立山火山湖 MIKURIGA 池（みくりが池），在 6 月開始雪融得差不多後而形成的湖，清澈的湖水，將遠方美麗的立山美景映照在湖中，從特定的角度觀看，還可以看到心形呢！
參觀方法：
乘搭立山登山纜車，即可從空中眺望到立山美景，全程共7分鐘。纜車內沒有任何支柱，是非常獨特的交通工具。９月下旬至10月中旬前往，更可以看到漫山的紅葉，屆時可以從登山纜車俯瞰沿途美麗景色！
前往方法：
富山縣立山站到長野縣扇澤站被稱為 Alpen route，為貫穿阿爾卑斯山的「立山黑部登山路線」，因橫跨天然山嶽，因此需使用六種交通工具。
立山到扇澤整趟穿越約 6~8 小時，立山到黑部水庫再折返約 8~9 小時，扇澤到室堂（雪壁）再折返約 5~7 小時，從立山到扇澤單趟就要一萬多日圓，購買阿爾卑斯山、松本、高山 Pass 的話，就可以一次過搭乘立山黑部阿爾卑斯山脈路線全段的電鐵、纜車、公車與無軌電車，非常方便。
Alpen route 需使用的交通工具：
- 立山～美女平：立山斜面電車
- 美女平～室堂：高原巴士
- 室堂～大觀峰：立山隧道無軌電車
- 大觀峰～黑部平：空中纜車
- 黑部平～黑部湖：黑部斜面電車
- 黑部水庫～扇澤：關電無軌電車
4. 長野縣
長野縣位於素有「日本屋脊」之稱的中央高地上，同樣位於本州中部，位於關西和關東之間的內陸縣，所以一直以來受到了日本東、西文化的影響。
(大正池 圖片來源：上高地官方網站）
縣內同樣有許多山巒，西側連綿日本的阿爾卑斯山，群峰高度都在 3000米以上。其中最著名的有景點有被視為「神居住的地方」、「北陸三寶」之一的上高地（其餘兩寶為白川鄉、立山黑部）。上高地位於長野縣西部的梓川上游，被被白樺、落葉松等的原始森林環繞，大正池、田代池、明神池分佈在其間，與遠方還有積雪的山巒構成了極美的景色。
（田代池 圖片來源：上高地官方網站）
由於需要一般車子無法前往，因此一般時間前往，遊客不算多，可以靜靜感受大自然的美景，果真如仙境一樣。被稱爲「薄綠的霧」的白樺樹初萌嫩芽的 6 月，以及 10 月開始的楓葉期間，最多遊客來訪，大家可以參考一下哦！
前往方法：
可利用周遊券，從名古屋出發搭乘 JR 到松本站，再乘坐松本電鐵從松本站到新島島站。或乘坐公共汽車從新島島站到上高地站約１小時 7 分鐘。
總結：想去日本中部北陸，記得先購買「立山黑部、高山、松本地區周遊券」，那就萬無一失啦！
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by 莎莉
