文章最後更新於
上次提到講過上下拔了四顆牙齒的洞在半年後已經越來越小了，實在是令人振奮！
因為工作的關係，在箍牙的期間一直都在飛~~如果大家有看我之前的文章，就是拔掉牙齒的第二天就已經要飛清邁了（笑）。今年飛的更甚！剛過去四月飛過一次韓國，五月接下來又要飛三次，分別是天津、高松與花蓮，感覺到疲勞的同時卻也非常興奮！現在發覺脫下牙套戴牙套幾乎已經到達神不知鬼不覺得程度，而且即使戴了跟沒帶，表面上完全看不出分別，但是笑容比起之前有分明變漂亮了！（自我感覺良好）
剛開始戴牙套時曾經跟大家分享過一些戴牙套的日常小tips，隔了一段時間，再跟大家分享一下吧！其實特別是旅行時，就要記得遵守了~~
- 戴著牙套吃東西
旅行時，幾乎無時無刻都在進食的感覺，總有不同的食物你很想試（是在拍旅遊節目嗎XD ) 。但如果你吃東西時要脫牙套，那麼幾乎你就不會有時間再戴上。這一來就達不到醫生叫你說每天最好要戴22個小時，當然，如果你計早午餐三餐，21個小時就是最理想啦！
但去旅行怎麼可能做到？結果是牙齒又會追不上進度。追不上進度可大可小，有機會要重新打造牙模，然後重頭再來！我的朋友就是因為在箍牙期間去了旅行，不知為何「戴得不好」，以致回來後要再打造一次牙模，把帶牙套的時間延長了許多。如果大家想快快逃離這個牙套，最好戴足！
所以去旅行時要做到這點，有一個解決的方法，就是戴牙套吃東西了！
- 別吃有顏色染料的食物
戴牙套吃東西，有兩樣事情要注意的。首先，是盡量別吃類似咖喱等的食物，因為牙套會很容易染色，染色後你還要帶一段時間，那不就會讓你的牙齒長時間看上去黃黃的嗎？而且戴牙套本身就讓牙齒容易變黃…..你想嗎？所以盡量避免。萬一真的要吃的話，那就只好要脫牙套了…… 但轉念一想，就當少吃一點減肥吧！哈哈
- 帶牙刷牙膏出街
而戴牙套要注意的事項第二樣，就是最好自備牙刷牙膏出街。別以為這樣做很奇怪，在韓國幾乎每一天的吃飯時間，如果你跑去洗手間的話，都能看見無論是老師、OL、售貨員，都在刷牙，因為韓國的食物中醬料比較多比較重口味，要隨時保持口腔清潔！
所以大家戴著牙套的時候，就幻想一下自己是韓國人。老實說即使你不戴著牙套，因為有牙縫的緣故，食物會比以前更容易塞在牙縫裡，而且有時單靠牙籤還很難做到。所以為了乾淨緣故，最好帶備牙刷牙膏出街啦！
如果對文章內容有任何問題，歡迎在底下留言讓我知道。
如果你喜歡我的文章，可以按分享按鈕，讓更多的人看見我的文章。
【免費支持】如果這篇文章有幫助到您或想鼓勵我 ，請幫我在上方處綠色的拍手圖示按 5 下，只要登入Google或FB，不需花費任何經費就能支持我，感謝您!
by 莎莉
