上次說到，我已經一口氣拔了四顆智慧齒，開始要戴第一個牙套了。
其實拔完牙的隔天，我就要飛往清邁旅行。
從照片中大家都很明顯看得出我沒有四顆牙齒，而且剛開始牙肉會有點浮腫，戴著牙套會出一點血水，大概是傷口還未結焦的緣故，所以頭幾天我並沒有戴得很足。之後發覺晚上睡覺也沒有血水，就開始戴足全程，如果旅行不方便時，有時我會乾脆選擇戴著吃東西，不過有麻煩一點就是吃完後要自備清潔用品清洗。
從這張照片，可以看得出我明顯缺了一個牙齒！其實戴著牙套是很難察覺到的，只是那時我剛剛拔了牙齒，傷口還未復原，而且因為還未熟悉戴牙套和脫牙套這兩個動作，但整個行程又老是在「食食食」，為了怕麻煩，所以那幾天我沒有戴得很足（別學我）。不過其實這不是沒有方法解決的，以下給大家一點日常小tips，可以免卻大家面對的許多煩惱！
我的一點日常小tips：
1.多練習脫牙套戴牙套
先在家多練習戴牙套和脫下牙套。多練習後，就能不用上廁所，只需用紙巾將牙套快速以九秒九脫下便可。別擔心旁人會看到，只要你多練習，真的會做到神不知鬼不覺，而且低下頭沒有人會看你啦！
2.記得多咬chewy
牙醫會給一顆白色的像棉條的東西，但卻是膠做的，有點像小時候BB牙痕要咬的那些玩具的口感（笑）。戴上牙套後醫生會叫你不斷咬chewy，因為那樣做才能把牙套戴得牢固一點，牙齒受壓才能更快達到理想中的形狀。
別貪懶不咬，多咬真的有幫助
3. 隨身帶備牙盒
因為戴了牙套以後，很自然就會將牙盒遺留在家中。當你要脫牙套時，才發覺沒有牙盒，一整個超不方便的！再者因為你只可以用紙巾包裹著牙套，如果剛巧你沒有帶紙巾……可以想象到情況會有多尷尬了吧？所以外出記得隨身帶備（我已經嘗試過很多次，幸好沒有朋友都有帶紙巾，哈哈）
一開始戴牙套會有點痛，因為不習慣牙齒被一直擠壓，不過習慣了就沒事了！
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by 莎莉
